Люди поділяються на два типи – любителі чаю і фанати кави, і вони дуже люблять посперечатися між собою
Чимало людей не можуть уявити собі ранок без горнятка ароматної кави. За їх словами, без цього чудодійного напою просто неможливо прокинутися. Інші ж вважають за краще пити чорний чай, а ще стверджують, що він набагато корисніший. znaj.ua спробував розібратись, хто ж із них має рацію?
Чорна кава
В яких тільки гріхах не звинувачують цей енергетичний напій: підвищена ймовірність розвитку хвороб серця, пожовтіння зубної емалі та навіть затримка росту.
Єдине з цього, що дійсно є незаперечним фактом – фарбування емалі. Все інше – далеке від істини.
Мало того, нещодавні дослідження показали, що вживання кави насправді може подовжити життя! Адже цей напій містить антиоксиданти, магній і калій – елементи, які допомагають справлятися із хворобами, а ще зменшують тягу до солодкого.
Крім того, горнятко кави з ранку знижує шанс розвитку хвороби Паркінсона, Альцгеймера і діабету другого типу. Він також запобігає раку простати у чоловіків, раку ендометрія у жінок і базально-клітинній карценомі – поширеному виду раку шкіри.
Чорний чай
Цей напій за корисністю мало чим поступається своєму візаві. Чорний чай містить поліфеноли – антиоксиданти, які блокують проникнення отруйних речовин в організм. Вони також убивають бактерії в ротовій порожнині, знижують шанси розвитку раку яєчників і зміцнюють кістки.
А ще чорний чай містить алкіламінові антигени і таніни, які підтримують імунну систему та захищають від захворювань шлунково-кишкового тракту.
На відміну від кави, чай підсилює приплив крові до мозку і допомагає зосередитися без зайвої стимуляції серця.
Кава проти чаю
Обидва напої містять 0 калорій, якщо вживати їх без вершків і цукру, а ще є джерелами корисних антиоксидантів.
Якщо вам необхідний потужний заряд енергії з ранку – оберіть каву; 240 мл цього напою містять 85 мг кофеїну, тоді як аналогічна кількість чаю – лише 40 мг.
А ось для подолання післяобідньої дрімоти відмінно підійде чорний чай. Він допоможе зібрати думки докупи без навантаження на серце.
Дорогі друзі! Ми продовжуємо працювати лише завдяки тому, що ви нас читаєте та підтримуєте. Якщо ви вважаєте вартим уваги те, що ми робимо, будь ласка, станьте нашим щомісячним спонсором, або зробіть одноразовий донат за посиланням👇☑️ patreon.com/lvivukr || або || ☕️ buymeacoffee.com/lvivukr
А також додавайте “Про Львів” у ваші джерела Google Новини
Дякуємо!
